Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
825 kcal
|
Fett: 27,74g | Prot: 36,78g | Kolh.: 109,09g.
Frukost: Сыр Российский, Кондитер Пряники, Овсянка Запаренная, Чай. Lunch: Винегрет без Масла, Чай, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Middag: Капуста Жареная. Snacks/Annat: Чай, Рот Фронт Батончики, Сытоедов Макароны по-Флотски. mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Diska - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matillda47 's vikthistorik
|