|
3 bulan 13kg. bisa ga ya? 😐
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
248 kcal
|
Fett: 1,06g | Prot: 2,74g | Kolh.: 65,20g.
Frukost: Lime Juice (Canned or Bottled), Apple. Lunch: Apple, Watermelon. Middag: Lime Juice (Canned or Bottled), Watermelon. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hopprep - 5 minuter, Situps - 7 minuter, Vila - 16 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|