Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
1018 kcal
|
Fett: 18,38g | Prot: 50,60g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Черника, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Champion Чернослив без Косточек. Middag: Авокадо, Белый Хлеб, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Миндаль, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Зеленый Острый Перец ч.л., Грудка Индейки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|