Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
754 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 36,88g | Kolh.: 27,10g.
Frukost: Power One Pasta de Amendoim Integral, Leite Integral. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). Middag: Italac Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão. Snacks/Annat: Casino Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jhosilany 's vikthistorik
|