Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
2062 kcal
|
Fett: 98,99g | Prot: 127,17g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: P.F. Chang's Northern Style Spare Ribs, P.F. Chang's Hot & Sour Soup (Cup), P.F. Chang's Handmade Pork Dumplings Pan Fried (6). Middag: Lagunitas Lagunitas IPA, Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|