Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
1224 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 92,95g | Kolh.: 128,38g.
Frukost: Sladko Зефир Жевательный, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Магнит Банан. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. Middag: Ашан Яблоко, Лакомо Творог 0,1%. Snacks/Annat: Каждый День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Грейпфрут, Медовая Долина Мед Гречишный, Ашан Киви, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondinka1000 's vikthistorik
|