|
No wreszcie jakiś ruch😅
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
1603 kcal
|
Fett: 109,48g | Prot: 66,53g | Kolh.: 83,97g.
Frukost: Kawa z Masłem, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pikok Boczek Parzony. Middag: Olej Kokosowy, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Bigos, Kluski Śląskie. Snacks/Annat: Zott Kefir. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 dec 17 av medlem: glob198
|
08 dec 17 av medlem: Magda!!
|
08 dec 17 av medlem: mal_07
|
08 dec 17 av medlem: fit_andzia
|
08 dec 17 av medlem: Smash22222
|
Osiągniecie celu już bliżej niż dalej 💪. U mnie ciagle kilogram w górę i dół, nawet nie chce mi się tego wpisywać , poczekam na konkretny spadek Hahaha jeśli taki nadejdzie 😂
08 dec 17 av medlem: extrashot1
|
extrashot1 szkoda, że nie wpisujesz bo nie mam co komentować :p
08 dec 17 av medlem: glob198
|
Glob, niby moja waga +/- 1kg od dwóch miesięcy ale to nie znaczy, ze nie chudnę. Tłuszczu mniej i sylwetka się zmienia więc nie rozpaczam 😂. Od kilku dni stosuje IF i zobaczę jak to wagowo będzie. Cieszę się z każdego Waszego sukcesu 👏
08 dec 17 av medlem: extrashot1
|
08 dec 17 av medlem: glob198
|
Zawsze to jakaś motywacja😉 muszę wpisywać co jem bo niestety jak tego nie robiłam to często zdarzały się niedopuszczalne grzeszki😂 dalej, dalej do celu💪
08 dec 17 av medlem: papetka
|
Ja nawet jak wpisuję to parę razy się zastanawiałem, czemu tak dużo GDA. A to przez "duże porcje" :)
08 dec 17 av medlem: glob198
|
Ja muszę przyznać, że jak widzę, że koniec jedzenia to koniec😉 nadrabiam herbatką i ziołami😎
08 dec 17 av medlem: papetka
|
też staram się nie brać dokładek ;d
08 dec 17 av medlem: glob198
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|