Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
900 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 37,46g | Kolh.: 125,09g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой , Аджика, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Морковь на Пару, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Аджика, Морковь на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Печенье из двух ингредиентов), Чай. Snacks/Annat: Чай, Овсяный Пирог с Бананом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinailyasova1996 's vikthistorik
|