Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
88,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
3216 kcal
|
Fett: 160,65g | Prot: 89,96g | Kolh.: 360,13g.
Frukost: Yakult Yakult Light. Lunch: Hero B'tween Big Pinda Chocolade. Middag: Gerookte Noorse Zalm (Golden Seafood), AH Tortilla Wraps Meergranen, Den Eelder Vanilleyoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Golden Seafood Gerookte Makreelfilet, Bonduelle Linzen, Unox Kipkerriesoep. Snacks/Annat: Jumbo Speculaas Pencees met Roomboter en Amandelspijs, Banketstaaf, Bolletje Chocolade Kruidnoten. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|