|
-400 гр после хорошей тренировки
|
50,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
1069 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 58,62g | Kolh.: 111,94g.
Frukost: Яичница. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|