Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
1727 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 61,54g | Kolh.: 188,32g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Mornflake Hawaiian Oat Granola. Lunch: Коньяк, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком. Middag: Шаурма, Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|