Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
428 kcal
|
Fett: 12,11g | Prot: 28,95g | Kolh.: 53,37g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Киви, Кефир (Обезжиренный), Красное Яблоко. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 21 timmar, Sömn - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|