Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
1199 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 100,43g | Kolh.: 87,88g.
Frukost: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Аланталь Сыр Легкий 17%, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Гречка, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Фундук, Миндаль, Курага. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|