Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
1249 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 90,42g | Kolh.: 141,79g.
Frukost: Малина, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт 2,5%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша, Рыбный Суп. Middag: Мёд, Зеленый Чай, Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|