Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
112,2 kg
Tappat hittills: 65,5 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
1766 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 156,15g | Kolh.: 149,43g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|