Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
2844 kcal
|
Fett: 124,12g | Prot: 193,86g | Kolh.: 252,45g.
Frukost: Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Vegetales Salteados, Manzana Verde, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nuez, Yogur Natural, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Lechuga, Tomates, Quinoa (Cocida), Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Palta, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (50), Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Pan Integral. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilobarrera 's vikthistorik
|