Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
760 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 52,97g | Kolh.: 13,08g.
Frukost: DHC DHC椰子油美形元素, 萊萃美 魚油 mini fish oil. Lunch: 伊藤久右衛門 宇治抹茶粉, 生態綠 公平貿易純可可粉, 依思尼isigny 依思尼isigny無鹽發酵奶油, 椰子油. Middag: 龍鬚菜, 雞翼, 鹌鹑蛋, 炒白菜, 吞拿魚（烤製或烘焙）, 西芹. Snacks/Annat: Philo 純脂黑巧克力. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|