Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1519 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 94,98g | Kolh.: 195,38g.
Frukost: Фундук, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Банан. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Bio Баланс Кефирный 1%, Фрутоняня Сок Яблочный, Грецкие Орехи, Творог 9%, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. Middag: Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко, Апельсин. mer...
|
|
639 kcal
|
Träning:
Hopprep - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katyakatya007 's vikthistorik
|