Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
2562 kcal
|
Fett: 93,02g | Prot: 136,50g | Kolh.: 313,11g.
Frukost: World's Finest Chocolate Caramel Whirls, World's Finest Chocolate Caramel Whirls, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Outback Steakhouse Classic Cheesecake (No Sauce), Lipton Sweetened Iced Tea, Ranch Salad Dressing , Outback Steakhouse Garlic Mashed Potatoes, Outback Steakhouse Teriyaki Marinated Sirloin (9 oz). Middag: Breyers Blasts! Reese's, Kirkland Signature Three Berry Blend, Fairlife Fat Free Milk, Great Value Bran Flakes Cereal. Snacks/Annat: Country Kitchen Lemonade Drink Mix. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|