|
mudei meu jl para16x8 é o resultado começa a aparecer 😊
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
865 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 75,08g | Kolh.: 24,71g.
Lunch: Queijo Meia Cura, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Abóbora Cabotia, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Tomates, Alface de Folha Verde. Middag: Berinjela, Peito de Frango. Snacks/Annat: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Perdigão Salame Defumado. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cidinhacesarino 's vikthistorik
|