Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1245 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 84,62g | Kolh.: 147,53g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная Запеканка, Вико Лесные Ягоды, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Middag: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|