Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1128 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 61,13g | Kolh.: 183,37g.
Frukost: Хурма, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Грудка Индейки, Козий Сыр (Мягкий), Красные Помидоры. Middag: Белый Хлеб, Грудка Индейки, Champion Чернослив без Косточек. Snacks/Annat: Перепелиное Яйцо, Фундук, Фундук. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|