|
ура! наконец вижу цифру 65!
|
65,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1163 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 59,13g | Kolh.: 109,40g.
Frukost: Вкусные Консервы Сардинелла в Томатном Соусе, Молоко Топленое, Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коркунов Конфета, Каравай Хлеб Столовый, Семга на Пару, Рыбный Бульон. Middag: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна - Снегурочка 's vikthistorik
|