Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1924 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 99,21g | Kolh.: 209,47g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Батон Нарезной, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Чизкейк, Капучино. Lunch: Мандарины, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пирог с Мясом. Middag: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Сметана, Чечевица Вареная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Snacks/Annat: Щедрые Хлебец Гречневый, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Куриные Фрикадельки, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|