|
Piscine hier : 2,5 km
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1460 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 53,32g | Kolh.: 134,81g.
Frukost: Café. Lunch: Cookie aux Pépites de Chocolat, Sodeb'O Wrap Saumon Fumé. Middag: Saveurs de Nos Régions Galettes de Blé Noir, Milka Chocolat au Lait, Côte d'Or Chocolat au Lait, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Auchan Saucisse de Toulouse, Monoprix Beurre Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pâtes (Cuites). mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Läsning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 0 minuter, Sittande - 8 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claironbis 's vikthistorik
|