Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1130 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 80,25g | Kolh.: 76,20g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Песто, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп Грибной. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Оливковым Маслом. Snacks/Annat: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|