Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1174 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 60,77g | Kolh.: 179,28g.
Frukost: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Rama Margarine, Lidl Rosenbrötchen. Lunch: Yokebe Classic. Middag: Gemüse, Maggi Hühnerbrühe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Annat: Douceur Schoko-Kugeln, Corny Free Schoko, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Magermilch), Corny Free Schoko, Wiesgart Karottensaft mit Honig. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Friseur - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Shopping - 20 minuter, Körning - 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|