Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
2042 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 138,61g | Kolh.: 195,81g.
Frukost: Сливочное Масло, Яйцо, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Простоквашино Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пиканта Лечо, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Пискаревский Сметана 15%, Щи с Мясом, Бондюэль Икра из Кабачков, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Snacks/Annat: Фейхоа с Мёдом, Запеканка Redmond, Запеканка Redmond, Фейхоа с Мёдом, Запеканка Redmond. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|