Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1217 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 141,30g | Kolh.: 62,05g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Молоко Обезжиренное 0,1%. Lunch: Мирамар Крабовые Палочки, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Форель, Био Баланс Творог 0,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Middag: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Annat: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Тонус Овощной Сок, Елаха Сидр, Sula Леденцы, Индолина Стейк Голени Индейки. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyubovborisowna 's vikthistorik
|