Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1255 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 118,03g | Kolh.: 117,85g.
Frukost: Брокколи (Порезанные, Замороженные), Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная, Хлеб Дарницкий, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Омлет с Молоком. Middag: Брокколи (Порезанные, Замороженные), Виктория Форель Охлажденная, Мандарины. Snacks/Annat: Запеканка Творожная (Простоквашино 5%). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|