Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1356 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 68,07g | Kolh.: 176,57g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Яйцо, Яблоко Желтое, Красное Яблоко. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Русский Узор Сок Тыквенный, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Вареное Яйцо. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Красное Яблоко, Киви, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой. Snacks/Annat: Mars Milkyway. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|