Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
46 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1457 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 123,47g | Kolh.: 121,55g.
Frukost: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Миндаль, Можно? Нужно! Крем-Паста Вареная Сгущенка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Апельсин, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Подсолнечное Масло, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Пиканта Кабачковая Икра, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Middag: Помидоры, Данон Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva180593 's vikthistorik
|