Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1797 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 143,79g | Kolh.: 150,65g.
Frukost: Макароны по Флотски, Блинчики. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная , Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Азбука Вкуса Свекла Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Сливочное Масло, Печенье к Чаю. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|