Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
53,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
607 kcal
|
Fett: 12,92g | Prot: 28,36g | Kolh.: 98,36g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Царицыно Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Пеленгас. Snacks/Annat: Мандарины, Банан. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Körning - 39 minuter, Matlagning - 6 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 24 minuter, Vandring - 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 56 minuter, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Sittande - 10 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 14 minuter, Stående - 4 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|