Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
2655 kcal
|
Fett: 80,47g | Prot: 122,07g | Kolh.: 292,91g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Салями, Лечо, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничный Хлеб, Бублик, Чай с Сахаром. Middag: Хурма, Виноград, Конфета, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Сахар, Лимон, Сыр Сулугуни, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|