Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1902 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 148,51g | Kolh.: 267,21g.
Frukost: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Овсяная Каша на Воде, Kotanyi Масло Тыквенное, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Овсяная Каша на Воде, Печеное Яблоко, Магнит Банан. Middag: Магнит Банан, Виктория Грудка Куриная Отварная, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Говяжья Котлета на Пару, Виктория Грудка Куриная Отварная, Русский Сахар Сахар Прессованный. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 11 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina gredina 's vikthistorik
|