Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
939 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 47,82g | Kolh.: 81,07g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рассольник. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Калуга. Snacks/Annat: Помело, Творожный Десерт. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik06777 's vikthistorik
|