Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
73,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
740 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 75,05g | Kolh.: 60,08g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Фарш из Телятины, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|