Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
84,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1564 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 91,07g | Kolh.: 145,66g.
Frukost: Ades Light Manzana, Huevo Revuelto, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Heinz Catsup, Only Light Muffin de Plátano. Lunch: Bachoco Medallones de Filete de Pechuga de Pollo, Susalia Tostadas, Knorr Arroz con Tomate, Nestlé Carlos V Blanco. Middag: Cervecería Cuauhtemoc Moctezuma Cerveza Indio, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Aguacate, Susalia Tostadas, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Vino Tinto de Mesa, Barcel Chips Jalapeño, San Rafael Salchicha de Pavo Balance. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|