|
scheiße immer noch nicht abgenommen! !!!
|
81 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1179 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 51,64g | Kolh.: 109,48g.
Frukost: Cappuccino, Butter, Mövenpick Marmelade, Bauckhof Schwarzbrot. Lunch: Bauckhof Schwarzbrot, REWE Wiener Würstchen, Clementinen, Cappuccino. Snacks/Annat: Cappuccino, Dr. Oetker Rote Grütze, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
küchenboss 's vikthistorik
|