Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
48,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1304 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 57,79g | Kolh.: 156,22g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Омлет в Духовке. Lunch: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый. Middag: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Lorenz Крендели с Солью, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . mer...
|
|
1351 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Golyboglazzzkka 's vikthistorik
|