Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
678 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 63,55g | Kolh.: 38,38g.
Frukost: Café, Essential Nutrition Xilitol, Canela. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Cenouras, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Cashews Royale Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laura1602 's vikthistorik
|