Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1083 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 59,87g | Kolh.: 93,36g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Boiled Egg, Kroger Honeycrisp Apple. Middag: Flour Tortilla, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Snacks/Annat: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Ideal Protein Peanut Butter Soy Puffs, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|