Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1043 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 40,24g | Kolh.: 106,99g.
Frukost: LU Cracotte Volkoren, Old Amsterdam Crème, Roerei. Lunch: Hummus, Old Amsterdam Crème, Euro Shopper Rijstwafel. Middag: Almhof Chocolade Mousse Puur, AH Stoommaaltijd Pasta Pesto. mer...
|
|
2768 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Jujutsu - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|