Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1800 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 83,43g | Kolh.: 204,61g.
Frukost: Hortex Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3. Lunch: Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Салат Кит.Кап, Пом, Ог, Рукола, Укроп. Middag: Салат Кит.Кап, Пом, Ог, Рукола, Укроп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Петрохлеб Печенье Американер, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Все в Дом Миндаль Сушеный, Ашан Груша Вильямс, Активиа Био Протеиновая 1,4%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|