Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1267 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 92,91g | Kolh.: 105,72g.
Frukost: Taeq Geléia Diet de Amora, Italac Leite em Pó Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Alcatra Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Alface Rúcula, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Queijo Parmesão (Duro), Alface Americana. Middag: Ovo, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. Snacks/Annat: Taeq Geléia Diet de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Primor Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
|
Lulis_2014 's vikthistorik
|