Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1230 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 105,45g | Kolh.: 103,14g.
Frukost: Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Варенье, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Винегрет без Масла. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Курица Вареная, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|