Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
114,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1951 kcal
|
Fett: 79,29g | Prot: 120,06g | Kolh.: 194,51g.
Frukost: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Язык Говяжий Отварной, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Слобода Майонез, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Middag: Жареная Говядина (Только Постное), Проспект Хлеб Атлант, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Молком Кефир 1%, Молочный Мир Сыр Альбери, Проспект Хлеб Атлант, Сливочное Масло, Виноград, Мандарины, Виноград, Мёд. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|