Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1033 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 73,03g | Kolh.: 84,41g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Банан, Овсяноблин, Простой Йогурт, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Middag: Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Савушкин Продукт Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|