Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
2118 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 77,38g | Kolh.: 301,72g.
Frukost: Slakon Конфета Желейная, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Middag: Вареники с Картошкой, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Яблоко Голден. Snacks/Annat: Сваля Каша Рисовая с Вишней, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|